PROGRAMUL DE CONSLIERE

Când cineva suferă violenţă repetată ajunge să fie prins într-un cerc vicios: criză, disperare, autoînvinovăţire, speranţă şi iar o altă criză. Pierde încrederea în sine, în propria judecată, în propria capacitate de acţionare. Are nevoie de ajutor.

A.L.E.G. oferă consiliere şi terapie gratuită prin psiholog Eniko Gall, specializat în terapie cognitivă şi compartamentală

Programul de consiliere (psiholog Eniko Gall, în curs de specializare în terapie cognitivã si comportamentalã) asigura: consiliere pentru adolescente consiliere pentru victime ale violentei bazate pe gen (violentã domesticã, violentã sexualã) Serviciul de consiliere functioneaza din iunie 2005 si ofera suport psihologic pentru doua grupuri tinta: adolescente si victime ale violentei domestice sau sexuale.

Problemele pentru care au solicitat sprijin beneficiarele noastre au fost: dispozitie proasta, stare de plans, pierderea poftei de viata, scaderea stimei de sine, anxietate sociala, lipsa sperantei pentru viitor, tulburari de alimentatie, suferintele traite in urma violentei domestice.

Emotiile si suferinta determina persoanele sa ceara ajutor. In cadrul sedintelor de consiliere se parcurg mai multe etape prin care beneficiarii devin constienti de gandurile disfunctionale despre care ei nu stiau decat foarte putine sau nimic. Apoi, impreuna cu beneficiarul se analizeaza in ce masura aceste ganduri ii declanseaza si ii mentin emotiile si comportamentele care ii provoaca suferinta si pe care doreste sa le modifice.

Identificam impreuna parerile, credintele si asteptarile gresite si le reformulam sub forma unor ipoteze ce trebuie verificate in viata de zi cu zi.

De multe ori cand trecem printr-o perioada mai dificila in viata tindem sa gandim intr-o maniera sistematic negativa care actioneaza in defavoarea noastra. In aceste situatii, cu putin ajutor, se poate invata cum sa se identifice si elimine acele ganduri si emotii negative, devenind mai stapani pe situatie, cu un respect de sine mai crescut si mult mai fericiti.

 Ideea de la care pornim este una simpla: nu evenimentele de viata ne afecteaza reactiile in mod direct, ci modul in care interpretam noi insine aceste evenimente ne cauzeaza reactiile (cognitive, comportamentale, emotionale). Atunci cand devenim constienti de acest lucru ne este mai usor sa ne controlam propria viata.

Problemele apar in mod constant si trebuie solutionate, altfel beneficiarii nu vor trece prin experiente de placere si stapanire. La sfarsitul fiecarei sedinte clientii sunt confruntati cu situatii reale, scopul lor este de a compara gandurile negative cu realitatea; de asemenea ei primesc teme pentru acasa deoarece partea cea mai importanta a recuperarii se desfasoara in viata de zi cu zi, beneficiarii urmand sa puna in aplicare ceea ce au invatat in cursul sedintei.